まずはリラックス。Ｈな気分を盛り上げるために、小説を読んだり、漫画を読んだりして想像力を働かせるのもオススメです。
ローターや手を使って、乳首や胸を触り、気持ちいいなと素直に感じてみましょう。 頭はあくまで柔らかく。緊張しないことがはじめの一歩なのデス。
アソコもはじめは手で優しく優しく愛撫してみて。
まるで彼が触っているかのように。アソコが十分濡れてきたら、バイブにコンドームをかぶせましょう。雑菌の繁殖を防ぐためにも必須です。
入りづらいようならローションを使って！
ラブ・コスメを使って、潤いを促すのもオススメです。
はじめはちょっと入りづらいかもしれないから、体位は正常位がヨイでしょう。後はあなたの感じるところを思うがままに。きっと楽しいひとりＨになるでしょう♪
●まずはゆっくり前戯
少し濡れだすはで、前戯をします。一人の場合はや濡れ方が少ないときにはローションを利用してみてもいいかもしれません。バイブでクリトリスを刺激したり、入り口あたりをやさしく撫でたりしながら、十分に濡れ、入り口が膨らんできたら挿入してください。
●挿入
バイブの先端を少し入れたら、「弱」にしてしばらくそのままにしておきます。ゆっくりとなじんできたら、膣前壁に沿って奥へ進めて、Gスポットを探ります。
●Gスポット
Gスポットは人差し指か中指を膣の入り口から奥へ、恥骨に向かって軽く押し付けるようにして、第二関節くらいまで進めると指先あたりにあります。探し当てたら、途中か「ら強」にして攻めたてます。感じすぎると潮吹きが起こることもあります。
●ピストン
だんだんと中が緩んできたら、ピストン運動を開始します。単純に上下にするだけでなく、浅く、深く、回して、引っ張って、カリの部分を利用してこすってください。コントローラーで強弱、回り方を変えたりしてください。
●オーガズム
やがてオーガズムが近づいたら、ピストン運動を早めて一気に昇り詰めます。
■お手入れ方法
バイブをいつまでも清潔に保つには、汚れが付着しないよう、コンドームを被せて使用しましょう。
バイブのコントローラ周辺（電気部品）は水分に非常に弱いので、水で洗う時にはこの部分を濡らさないように 慎重に水洗いします。特に、本体とコントローラとの結合部は水が浸入しやすいのでタオル等でコントローラ部と共に覆います。
コントローラがリモコンタイプのものは、本体の後ろの方の結合部分をタオル等で覆います。
この時、コントローラ部分は洗面タブの外に出しておいて、水がかからない様にしましょう。
洗い終わったら、乾燥させましょう。
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